{"id":22,"date":"2019-06-24T22:18:13","date_gmt":"2019-06-24T20:18:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clic-tourisme-normandie.fr\/?p=22"},"modified":"2019-06-24T23:58:37","modified_gmt":"2019-06-24T21:58:37","slug":"vaincre-sa-peur-de-lavion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.clic-tourisme-normandie.fr\/vaincre-sa-peur-de-lavion\/","title":{"rendered":"Vaincre sa peur de l’avion"},"content":{"rendered":"

Certaines personnes n’osent pas partir \u00e0 la d\u00e9couverte du monde par peur de l’avion. Aujourd’hui, ce probl\u00e8me concerne pr\u00e8s de 30% d’Europ\u00e9ens et il repr\u00e9sente un r\u00e9el handicap. Sachez qu’il est possible de vaincre cette peur mais pour ce faire, il est important que son envie soit plus forte que sa peur.<\/p>\n

<\/p>\n

Se faire accompagner par un professionnel<\/h2>\n

\"\"S’il s’agit d’une simple appr\u00e9hension, vous n’\u00eates pas oblig\u00e9 de consulter un professionnel. Retenez que ce professionnel ne va pas faire dispara\u00eetre votre peur mais il va vous aider \u00e0 la vaincre et ceci n\u00e9cessite plusieurs s\u00e9ances. Pendant ces s\u00e9ances, il va vous apporter des informations sur la situation \u00e0 l’int\u00e9rieur d’un avion lorsqu’il est dans les airs. Il peut \u00e9galement vous inviter \u00e0 un exercice de simulation de vol.<\/p>\n

Pratiquer des exercices de relaxation et de m\u00e9ditation<\/h2>\n

\"\"Pour certaines personnes, cette peur est li\u00e9e au manque d’espace. Il faudra alors affronter cette peur pour le vaincre. Pour ce faire, vous pouvez apprendre quelques exercices de relaxation et de m\u00e9ditation plusieurs jours avant le d\u00e9part. Ceci va vous aider \u00e0 surmonter votre peur. Si la peur vous gagne une fois que vous \u00eates \u00e0 l’a\u00e9roport, mettez-les en pratique. Pensez \u00e9galement \u00e0 vous concentrer sur ce qui vous attend sur le lieu de destination pour vous d\u00e9tendre et oublier cette peur.<\/p>\n

Se confier \u00e0 l’\u00e9quipage \u00e0 bord<\/h2>\n

\"\"Cette peur ne doit pas \u00eatre un complexe et vous ne devez pas h\u00e9siter \u00e0 vous confier au personnel du bord. Ces personnes ont l’habitude de faire face \u00e0 des passagers angoiss\u00e9s. Elles pourront alors mieux vous informer sur le d\u00e9roulement du vol et vous apporter quelques conseils pour vaincre cette peur. Sachez qu’aussi compr\u00e9hensive qu’elle peut \u00eatre, l’h\u00f4tesse de l’air ne pourra pas rester pr\u00e8s de vous tout le long du vol. Vous devez vaincre cette peur seul.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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